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2018.06.05

オランダでの実践事例

ベルギー・オランダ・ルクセンブルグの原田メソッドを統括しているJim Lippens氏は、ビジネスだけでなく個人の目標達成チームを率いています。(個人向けの特別コース)

*公式HPはこちら:http://4dlean.com/

Jimさんのチームの、ある女性メンバーのお話をシェアしていただいたので、こちらでも共有します。

彼女は、原田メソッドの効果を体感するチームに最後に加入したメンバーでした。
うつ状態にあったそうです。しかし、そこから前に進むべき時であると決断しました。変わりたいと強く願い、Jimさんのチームに加入したのでした。

彼女は2つの目標を設定しました。

1.10kmを走れるようになる!
2.5kg痩せる!

以上の目標にもとづいた原田メソッドのツールがこちらです。

chomoku
mandara
routine

 

彼女の取り組みは、以下の成果じまり以下のように、目標を大幅に超える成果が出ました。

★9.8kgの減量に成功★

【BEFORE:80.1kg】

 

【AFTER(目標達成予定日の1週間前):70.3kg】

5週間後にして、5kg痩せるという目標を達成。

そこでさらに高い目標を設定し、3ヶ月後には9.8kgの減量に成功したそうです。

 

★ランニング13.6km達成■

こちらも、当初の目標である10kmを超えることができました。

なぜうまくいったのかについて、彼女の分析は2つ:

●厳しいコーチを持てたこと
●正しいルーティン行動を設定し、これを実行できたこと

そもそもゴールを設定した当初、彼女は「まず無理だろう」と考えていたそうです。ですが事実は違いました。目標を大幅に超える達成でした。彼女のマインドセットは変わりました:

“I am not afraid of anything” and ” I can do whatever I want”

(私な何も恐れない。私は、やりたいことを何でもできる!)

そして、このマインドセットが彼女に「第3の成果」をもたらしました。

★幸福感★

彼女は生活上の小さな出来事にすら、感謝の気持ちを感じられるようになったそうです。うつ状態から抜け出したのはもちろん、お人柄はオープンになり、自分の時間を心から楽しめるようになりました。2018年の長期目標設定も完了し、現在も複数の目標を追いかけている最中です。

同時に、彼女自身も、原田メソッドの認定パートナーとしてコーチング活動を始めるようになりました。

・・・

トレーナーのJimさんは原田メソッドが彼女にもたらしたものが3つあると考えています。

●「自分が何者であるか」という問いへの答え
●「本当に自分が欲しいものはなにか」という問いへの答え
●(以上の2つを発見したことによる)彼女の幸福感

・・・

Jimさんのグループの皆様で集合写真をとりました。

※なお、本稿の主人公である女性は写真の右から3番目

良い笑顔。良い写真です!

以上、Jimさんに共有していただいた、ベルギーにおける原田メソッド実践状況でした。

Jimさん、どうもありがとうございました!

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